Prześwietlamy rynkowe nowości i weryfikujemy tysiące opinii, abyś Ty nie musiał tracić na to czasu.
Tu zebrałem rankingi sprzętu do rozluźnienia i domowej troski o zdrowie: masażery do karku, pleców i stóp, maty i poduszki masujące, pistolety do masażu po treningu, a do tego ciśnieniomierze i inhalatory. Masażer to częsty prezent, więc w rankingach podpowiadam też, dla kogo który model. Ceny sprawdzam na Ceneo, a oceny liczę według jawnego wzoru opisanego na stronie Jak tworzę rankingi.
Jedno zastrzeżenie, zanim zaczniesz: masażer to nie leczenie. Ból, który wraca albo nie mija, to sprawa dla lekarza lub fizjoterapeuty, a nie powód, żeby kupić mocniejszy model.
Szybki wybór – czego szukasz?
- Prezent dla kogoś, kto siedzi przy biurku → masażery do karku
- Masaż pleców wieczorem na fotelu → maty masujące
- Zmęczone stopy po całym dniu → masażery do stóp
- Regeneracja po treningu → pistolety do masażu
- Masaż w aucie i w podróży → poduszki masujące
- Pomiar ciśnienia w domu → ciśnieniomierze naramienne
Kark, plecy i całe ciało
- Masażery do karkudla pracujących przy biurku
- Maty masujące · poduszki elektrycznena fotel, łóżko i kanapę
- Poduszki masującedo domu i samochodu
- Masażery ciała · głowyręczne i do relaksu
Nogi, stopy i dłonie
- Masażery do stópshiatsu i z uciskiem powietrznym
- Masażery wodne do stópkąpiel stóp z masażem
- Masażery limfatycznemankiety uciskowe na ciężkie nogi
- Masażery do dłoni i rąkna zmęczone dłonie
Trening i forma
- Pistolety do masażuregeneracja mięśni
- Platformy wibracyjnedodatek do ćwiczeń, nie ich zamiennik
- Elektrostymulatory EMSimpulsy pobudzające mięśnie
- Wagi łazienkowe · masażery antycellulitowekontrola formy i pielęgnacja
Zdrowie w domu i twarz
- Ciśnieniomierze naramienne · nadgarstkowepomiar ciśnienia w domu
- Inhalatory i nebulizatorydla dzieci i dorosłych
- Masażery do oczupo dniu przy ekranie
- Monitory snu pod materacjak śpisz, bez opaski na ręce
- Masażery i rollery do twarzycodzienna pielęgnacja
Zanim kupisz masażer albo ciśnieniomierz – 4 krótkie wskazówki
- Shiatsu, wibracje czy EMS? Shiatsu to obrotowe głowice, które uciskają mięśnie podobnie jak palce. Wibracje działają łagodniej i bardziej powierzchownie. EMS to impulsy elektryczne, które kurczą mięśnie: odczucie jest zupełnie inne niż przy masażu, a przeciwwskazań więcej.
- Przeciwwskazania są w instrukcji, nie w reklamie. Producenci odradzają masaż i elektrostymulację m.in. osobom z rozrusznikiem serca, w ciąży, przy zakrzepicy i na świeże urazy. Jeśli masz wątpliwości, zapytaj lekarza przed zakupem, a nie po.
- Krótko, ale regularnie. Instrukcje masażerów zalecają zwykle sesje po kilkanaście minut na jedną partię ciała. Dłuższy masaż nie jest lepszy, a przy włączonym grzaniu łatwo przesadzić.
- Ciśnieniomierz: ramię zamiast nadgarstka. Wynik z nadgarstka mocno zależy od ułożenia ręki, bo nadgarstek musi być na wysokości serca. Dlatego przy nadciśnieniu lekarze zwykle polecają model naramienny, a nadgarstkowy traktuję jako wygodny dodatek, na przykład w podróż.
Nie widzisz rankingu, którego szukasz? Napisz w komentarzu pod dowolnym wpisem albo przez formularz kontaktowy. Biorę takie prośby pod uwagę przy kolejnych zestawieniach.
